อกไก่ผัดขิง พร้อมสูตรเเละวิธีทำ ทำเองได้ไม่ยาก

ใครทานคลีน ควรหลีกเลี่ยงสิ่ง

ใครทานคลีน ควรหลีกเลี่ยงสิ่ง

อาหารที่สายคลีนควรเลี่ยง

1. เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก แหนม กุนเชียง หมูยอ ไส้กรอกอีสาน ไส้อั่ว
2. การเติมน้ำตาล หรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวาน ขนมอบ ลูกอม
3. อาหารแปรรูปต่างๆ เช่น อาหารกระป๋อง อาหารหมักดอง อาหารกึ่งสำเร็จรูป
4. อาหารติดมัน และอาหารทอดต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน หนังไก่ทอด อาหารทอดน้ำมันท่วม
5. อาหารที่มีไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เบเกอรี่ต่างๆ
6. ขนมขบเคี้ยว ขนมกรุบกรอบ
7. อาหารที่ไม่สะอาด เช่น อาหารข้างทางที่ไม่ถูกหลักอนามัย หรือวัตถุดิบอาหารที่มีการปนเปื้อน
8. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
9. อาหารฟาสต์ฟู้ด เช่น พิซซ่า แฮมเบเกอร์

วิธีทำอกไก่ผัดขิง

วิธีทำอกไก่ผัดขิง

ส่วนผสม อกไก่ผัดขิง
น้ำมันคาโนลา
กระเทียม
อกไก่หมักน้ำมันงา
เห็ดหูหนูดำซอย
แครอต
พริกหยวก
ขิงซอย
ต้นหอม
น้ำสะอาด
ดอกเกลือ
น้ำตาลหญ้าหวาน

วิธีทำอกไก่ผัดขิง
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันคาโนลา ใส่กระเทียมเจียวให้หอม
2. ตามด้วยอกไก่หมักน้ำมันงา เห็ดหูหนูดำซอย แครอต พริกหยวก ขิงซอย และต้นหอม
3. เติมน้ำสะอาด ปรุงรสด้วยดอกเกลือกับน้ำตาลหญ้าหวาน ผัดจนสุก

ufabet login